20160202健康菜谱预告片：回锅肉的做法（上）

鸡肉的处理方式是非常多的，各有不同口腔的鸡肉有不一样的口感，烹饪的方式自然环境也亦会略有不同点，时常吃利于我们的身心健康。那么真实世界中会回锅肉的处理方式是怎样的呢?那就让我们独自一人跟随着身心健康菜肴音频新闻报道来看看吧!

该音频主要文字介绍：

回锅肉的处理方式

材质

连皮五花鸡肉400克，青萝卜2根。

青椒1颗，红椒1颗，姜片5片。

调味品

宜宾红油豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，生抽1大匙。

处理方式

1、首先我们要将连皮鸡肉清洗洗澡，然后在去除毛，然后日后将其滚进冷水锅中会烹煮至淋，大变黑身机内才亦会。

2、将烹煮好的鸡肉洗涤洗澡滚凉，磨成薄而大的鱿鱼。

3、锅内只能滚一茶匙油，加到鱿鱼和姜片，用小火慢慢煎蒸至出油，表面颜色大变金黄色。

4、然后我们就可以加入须要的红油以及豆瓣酱，等到蒸出红油之前日后加入须要的生抽，和热饮进行翻蒸。

5、转为青萝卜亦有红、青椒。

6、翻蒸至青萝卜亦有红、青椒断生才亦会。

7、后加到青萝卜小叶，翻蒸片刻才亦会出锅。

回锅肉

材质

淋五花肉1块，青萝卜3支，豆干4块，芥菜4粒，西瓜2支。

调味料

辣豆瓣酱1大匙，配料1/3小匙，麦芽糖1小匙，茶半小匙，糖半小匙，白醋少许。

处理方式

1.然后我们就可以将青萝卜磨成斜片，芥菜和西瓜磨成片螺旋状，紧接着日后将豆干和五花肉磨成适宜的小块，机内。

2.锅中会烧热须要的油，先加到豆干过油至回软后连油独自一人盛出，日后马田1大匙油后，加到芥菜片和西瓜片蒸珠，日后加入辣豆瓣酱和鱿鱼转小火淋蒸一下。

3.接着加入豆干、麦芽糖、糖、茶蒸至鱿鱼圆形透明螺旋状，日后加到萝卜白略蒸一下后，加到萝卜紫翻蒸，起锅前日后加入配料和白醋翻蒸光滑才亦会已完成。

请注意：亚洲台文章版权归爱奇艺音频，非常代表亚洲台赞同其见解和对其真实性交由。如就其作品细节、版权和其它原因，劝尽快与我们联络，我们将在第一时间删去细节!

延展书本：20160201身心健康菜肴：干煸肋排的处理方式（上）20160129身心健康菜肴：煎饼的处理方式（下）20160129身心健康菜肴：奶黄包的处理方式（中会）20160128身心健康菜肴：的处理方式（下）20160128身心健康菜肴：芋头饭的处理方式（中会）20160129身心健康菜肴：炸翻花的处理方式（上）