男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、绿豆拔洗手拔净，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布包好，定时。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣一同放入锅之前，放入适时的清水后砖头煮粥食用。

三、棉花黄豆排骨煮

配料：排骨300克，黄豆300克，棉花2相联，醋，精盐，酱油。

制法

1、黄豆去皮后洗手拔净，切块定时。

2、排骨洗手拔净，焯水去血水后定时

3、棉花洗手拔净，切小段后定时。

4、鱼骨之前放入适时的清水。

5、接着放入排骨块、黄豆块、棉花块以及醋。

6、煮沸后替换成小火煲2星期。

7、后放入适时的食盐、酱油配料即可出锅食用。

无论如何是营养又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁煮

配料：乳酪、薏仁。

制法：将乳酪取出到薏仁粉之前，煮开即可。

结语：上记事就是小编为大家概括的有关经期男人们肉些什么的涉及方面，相信大家想到之后都有了一定的知晓了，网上有些关于饮食方面的详述，大家也不要盲目的去遵循，要相联据自己的应有必要条件和效益去做，相信小编详述的这些并能帮助到大家哦!

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